Les remèdes naturels pour combattre les acouphènes
Les acouphènes sont des bruits, bourdonnements, percutions entendus par une ou deux oreilles. Très gênants, ces perturbations peuvent être limités grâce à quelques astuces et remèdes naturels.
1. Une alimentation riche en minéraux et vitamines
Lorsque vous souffrez d’acouphènes une alimentation riche en vitamines et minéraux est à privilégier : vitamine A, béta-carotène, vitamine C et E mais également le magnésium vous aideront à les combattre.
La vitamine A contribue à la santé des membranes de l’oreille. Vous la trouverez dans les aliments d’origine animale tels que les poissons, le fromage, les œufs et les matières grasses (beurre).
Tout comme la vitamine A, le béta-carotène est un antioxydant efficace contre le vieillissement cellulaire, il va réguler le système immunitaire et ainsi aider à atténuer les acouphènes. Chaque fruit et légume coloré contient une grande quantité de béta-carotène.
2. L'ail
L’ail est un super aliment, il possède de nombreuses propriétés antioxydantes qu’il est possible d’exploiter pour soulager les acouphènes.
Si l’acouphène est d’origine infectieuse vous pouvez ajouter de l’ail cru dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez également couper une gousse d’ail en deux et placer une moitié sur l’oreille pendant quelques minutes et plusieurs fois par jour.
3. Le Ginkgo Biloba
Utilisée par la médecine traditionnelle chinoise pendant plus de 4000 ans, le Ginkgo Biloba, originaire d’Asie est une arbre extrêmement résistant.
Les feuilles de cet arbre ont des propriétés médicinales impressionnantes. Elles influent sur la concentration, la mémoire, le cerveau, la tension artérielle, la circulation sanguine, le cœur et beaucoup d’autres…
L’utilisation régulière du Ginkgo Biloba va améliorer la mivro-circulation sanguine au niveau du cerveau ce qui va réduire les acouphènes.
4. Eviter la caféine, l'alcool et le tabac
Pour prévenir toute apparition d’acouphènes il est recommandé de na pas consommer de grande quantité de café, d’alcool et de tabac.
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